Crispy Chicken Bites
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Crispy Chicken Bites

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

61 g Protein25 Min.3 Portionen481 kcal

ZUTATEN

Alles für 3 Portionen

Personen
  • 01600 g Hähnchenbrust
  • 0260 g ungesüßte Cornflakes
  • 0330 g Parmesan, gerieben
  • 0490 g Ei
  • 057,5 g Paprika
  • 063,75 g Knoblauch
  • 073 g Salz
  • 083 g Pfeffer
  • 0922,5 g Ölspray
  • 10150 g Skyr
  • 117,5 g Kräuter für den Dip

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

  1. 1

    Für „Crispy Chicken Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.

  2. 2

    Hähnchenbrust gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    Paprika passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.

  4. 4

    Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.

  5. 5

    An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hähnchenbrust gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

481kcal61 gProtein20 gKohlenhydrate17 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.