Protein Pizza Minis
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Protein Pizza Minis

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

42 g Protein25 Min.3 Portionen567 kcal

ZUTATEN

Alles für 3 Portionen

Personen
  • 01300 g Magerquark
  • 02270 g Dinkelmehl
  • 0315 g Backpulver
  • 04150 g passierte Tomaten
  • 05187,5 g Mozzarella light
  • 0690 g Geflügelsalami
  • 077,5 g Oregano
  • 083 g Salz
  • 097,5 g frisches Basilikum

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

  1. 1

    Vor dem Start die Zutaten für „Protein Pizza Minis“ exakt portionieren und trocken beziehungsweise abgetropft bereitlegen.

  2. 2

    Mozzarella light gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    passierte Tomaten passend vorbereiten; den Airfryer auf 180 °C für 3 Minuten vorheizen.

  4. 4

    Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.

  5. 5

    An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Mozzarella light gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

567kcal42 gProtein65 gKohlenhydrate12 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.