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Protein Cheesecake Bites
Knusprig. Schnell. Proteinreich.
29 g Protein25 Min.2 Portionen220 kcal
ZUTATEN
- 01250 g Magerquark
- 0260 g Ei
- 0325 g Vanille-Proteinpulver
- 0415 g Speisestärke
- 0520 g Erythrit
- 062,5 g Vanilleextrakt
- 0780 g Beeren
SO GEHT'S
Schritt für Schritt
- 1
Für „Protein Cheesecake Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
- 2
Hühnerei gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
- 3
Beeren passend vorbereiten; den Airfryer auf 160 °C für 3 Minuten vorheizen.
- 4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
- 5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hühnerei gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
220kcal29 gProtein16 gKohlenhydrate4 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.